खड़े रहने से कितनी कैलोरी बर्न होती है?

कम होता है मोटापा
बैठने के मुकाबले खड़े रहने पर शरीर अधिक कैलोरी बर्न करता है. ऐसा इसलिए क्योंकि इस दौरान मसल काम करती रहती हैं और 1 तरीके से यह एक्सरसाइज की तरह होता है. जब शरीर की कैलोरी बर्न होती है तो इससे मोटापा कम होता है और वजन मेंटेन रहता है.